Yoga
Intelligent træningsteknologi
Yin yoga hver mandag kl 18.30 - 19.45
Oplev Yin yoga i Flow FitnessLounge
Yin yoga er rolig, nærende træning for kroppen, hvor vi arbejder med udstrækning, bindevæv og afspænding. Perfekt hvis du ønsker mere smidighed, ro i kroppen og en god start på ugen.
Holdet undervises af erfarne yoga-instruktør Anni, som vil guide jer trygt gennem 75 minutters skøn Yin yoga.
Betalingshold 30,- pr. gang.
Intelligent træningsteknologi
Slow flow yoga hver onsdag kl 16.15 - 17.30
Oplev Slow flow yoga i Flow FitnessLounge
Styrk din krop, dit sind og din sjæl mens du bevæger dig langsomt og mindfuldt.
Klassen består af en række yogastillinger, der strækker kroppens bindevæv (Yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Vi afslutter klassen med en dejlig afspænding, hvor du får til bare at “være” og nyde effekten af din yoga.
Betalingshold 30,- pr. gang.